 亚麻籽油健康酸奶芥末土豆泥的做法

亚麻籽油健康酸奶芥末土豆泥的做法

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亚麻籽油健康酸奶芥末土豆泥的配料

土豆（1-2个）
盐（适量）
枫糖（适量）
白煮蛋（一个）
自制无糖酸奶芥末酱（一勺）
亚麻籽油（按需）
水果黄瓜（一小根）

亚麻籽油健康酸奶芥末土豆泥的步骤

STEP1、1个大土豆，烤熟或蒸熟。烤箱预热180度烤40-45分钟左右。或者可以蒸熟但是没经验……我基本都是用烤的……以筷子能轻松扎透为准。

亚麻籽油健康酸奶芥末土豆泥

STEP2、稍微放不烫手，剥皮后，用压土豆器把土豆压烂，不建议用搅拌机，趁热撒少许盐，枫糖浆，烤的比较干就加点牛奶，然后拌匀。

亚麻籽油健康酸奶芥末土豆泥

STEP3、最后加入一小勺酸奶黄芥末。酱的做法参考我这个食谱，不喜欢酸奶用牛奶代替。

亚麻籽油健康酸奶芥末土豆泥

STEP4、混合好的土豆泥放凉或者冷藏降温，吃前拌入切碎的黄瓜和白煮蛋，淋上亚麻籽油，尽快食用！（亚麻籽油不耐热易氧化，15分钟内食用完毕最佳。或者可以用橄榄油代替。

亚麻籽油健康酸奶芥末土豆泥

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微信公众号“宝宝营养辅食，收录了我给宝宝做过的900道营养辅食，有了这900道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。嗯！这次的食谱做法超级简单，简单到只有三步，撒上块，就是把食材混合均匀倒在上，进烤箱，就完成啦！说说口感，一个字“软。说说味道，进烤箱，烤到这样外焦的样子，酸酸甜甜的，额外撒些奶粉做点缀，妥妥的西餐风啊！宝宝一看就直流口，吃了一块还缠着我要第二块呢土豆,盐,枫糖,白煮蛋,自制无糖酸奶芥末酱,亚麻籽油,水果黄瓜