 全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐的做法

全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐的做法

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全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐的小提示

一点难度都没有吧？！超快手，又营养，快点做起来吧

全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐的配料

紫薯（2个）
酸奶（1盒）
坚果（一小把）
麦片（一小把）
炼乳（可用糖代替，也可不加）

全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐的步骤

STEP1、紫薯洗净削皮切块，太简单的步骤没啥可说的，就是要注意，削皮的时候小心你纤细的小手

全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐

STEP2、蒸熟的紫薯，放大碗里用趁手的工具压碎成泥，可以用擀面杖，钢勺，我用的是宝宝辅食工具

全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐

STEP3、撒酸奶。

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STEP4、撒坚果，随便你想吃的坚果都可以。

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STEP5、最后加了一把代餐饼干碎增加谷物含量，完成

全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐

温馨提示：

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