STEP1、先把全部秋葵洗干净再放进沸水中,煮两三分钟,喜欢吃爽口点的可以煮一分钟就捞起。我喜欢软点的,所以煮两三分钟。捞起后,用凉水冲洗一下。
STEP2、然后把每只秋葵去头尾,横切斜切都可以,厚薄自己喜欢,把秋葵切成一粒粒。
STEP4、大火热锅后,放花生油,再放切好的秋葵进去翻炒几下,接着放一点水下去,那么就会有秋葵的汁液出来。加点盐下去调味。
换着口味吃燕麦热量超低的燕麦棒可作为代餐哦夏天一开始就可以吃秋葵吃到冬天去。用秋葵做菜真的想怎么吃就怎么吃。今天就来一个秋葵滑蛋吧。
营养丰富,适当放些坚果更好!夏天一开始就可以吃秋葵吃到冬天去。用秋葵做菜真的想怎么吃就怎么吃。今天就来一个秋葵滑蛋吧。