素菜家常菜 专治减肥不敢吃&吃不饱-蛋白菜花饭的做法, 专治减肥不敢吃&吃不饱-蛋白菜花饭的家常做法
STEP1、菜花只取头部
STEP2、搅拌机搅碎或者剁碎
STEP3、胡萝卜同样弄碎
STEP4、两个鸡蛋白1g盐打散(不介意蛋黄热量的可以用一整个鸡蛋)
STEP5、先把鸡蛋炒好,然后放入菜花碎与胡萝卜碎,加入1g生抽,适量填补盐(如果够咸可以不再加,因为鸡蛋里已经有盐了,出锅前撒上黑胡椒粉。开吃!
2019.9.27别的不说,这一整碗87卡
采用最传统的做法,无任何添加剂!健康,美味!别的不说,这一整碗87卡