STEP1、小白菜摘洗干净。
STEP2、烧一锅清水,煮沸后把小白菜焯下水。
STEP3、然后过下冷水捏干水分。
STEP4、小砂锅内倒入少许植物油,加入花椒、姜丝炒香。
STEP5、倒入猪肉条,炒匀。
STEP6、再加入胡萝卜丝、葱花,炒匀。
STEP7、加入高汤、清水、小白菜,大火煮开。
STEP8、煮开后,撒上少许现磨胡椒粉,转小火炖煮。
STEP9、再加入洗净的海虾,小火炖煮10分钟。
STEP10、最后加入粉丝、海盐,轻轻煮1-2分钟即可。
STEP11、关火,直接上桌,这道鲜味十足的汤就完成了。
STEP12、一道非常简单的汤。
STEP13、鲜味十足
STEP14、汤头十足
STEP15、来一碗吧
盘菜,学名芜菁,又名蔓菁,块茎类植物,因形似盘状,故俗称“盘菜”,是浙南地区冬天的主要蔬菜。盘菜,本草纲目》载“根叶苦温无毒,利五脏,轻身益气,常食通中,令人肥健,消食下气,治嗽、止消渴”等。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,它含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗等。小白菜海虾一起做汤,营养丰富,鲜味十足,每次都会让我不小心多喝了一碗。
快手版烤箱菜,简单好吃小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,它含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗等。小白菜海虾一起做汤,营养丰富,鲜味十足,每次都会让我不小心多喝了一碗。