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减脂餐:豆腐猪肉饼的做法


减脂餐:豆腐猪肉饼的做法


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减脂餐:豆腐猪肉饼的配料

  • 猪肉 (随缘)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 鹌鹑蛋 (6个)
  • 菠菜 (随缘)
  • 虾 (15只)
  • 豆腐 (1块)
  • 酱油 (1勺)
  • 蚝油 (随缘)
  • 盐 (适量)
  • 白糖 (适量)
  • 面粉 (50克)

减脂餐:豆腐猪肉饼的步骤

STEP1、虾剁成泥,瘦猪肉馅,豆腐捏碎,菠菜碎,胡萝卜碎

减脂餐:豆腐猪肉饼

STEP2、放调料

减脂餐:豆腐猪肉饼

STEP3、放面粉

减脂餐:豆腐猪肉饼

STEP4、搅拌均匀

减脂餐:豆腐猪肉饼

STEP5、放锅里煎至两面金黄熟透,中小火煎袄,不建议大火

减脂餐:豆腐猪肉饼

STEP6、开动了,有肉香,也有虾的鲜美,满足口欲啦

减脂餐:豆腐猪肉饼


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