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宝宝和妈妈都能吃的鹰嘴豆司康饼发酵版的做法


宝宝和妈妈都能吃的鹰嘴豆司康饼发酵版的做法


素菜家常菜 宝宝和妈妈都能吃的鹰嘴豆司康饼发酵版的做法, 宝宝和妈妈都能吃的鹰嘴豆司康饼发酵版的家常做法


宝宝和妈妈都能吃的鹰嘴豆司康饼发酵版的小提示

适合咀嚼力较好、对本文食材不过敏的宝宝(这里不标注宝宝年龄是因为各个年龄段宝宝咀嚼能力都不同,比如1岁的宝宝,有的能吃大人的饭,有的还只能吃软的食物,所以用无咀嚼力、能咀嚼、咀嚼力较好、咀嚼力很好区分,请妈妈按宝宝实际情况来选择制作。)妈妈食谱私聊我

宝宝和妈妈都能吃的鹰嘴豆司康饼发酵版的配料

  • 煮熟的鹰嘴豆 (60g)
  • 普通面粉 (80g)
  • 玉米淀粉 (20g)
  • 煮鹰嘴豆水 (50g)
  • 糖 (5g)
  • 酵母 (1.5g)
  • 米油 (10g)

宝宝和妈妈都能吃的鹰嘴豆司康饼发酵版的步骤

STEP1、称取60g左右的鹰嘴豆,做的时候会有多的,可以拿来烧菜或直接吃。

宝宝和妈妈都能吃的鹰嘴豆司康饼发酵版

STEP2、鹰嘴豆洗净放入电饭煲中,加上水没过鹰嘴豆的水。

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STEP3、电饭煲开启煮粥2小时。家里电饭煲没有这个功能的可以用高压锅或者炖锅,只要把豆子煮熟就行,不要煮烂等会还要烤呢。

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STEP4、面粉中加入淀粉、糖、酵母

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STEP5、把粉类混合均匀。

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STEP6、在粉中加入油、煮鹰嘴豆的水、剥皮的鹰嘴豆。

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STEP7、将食材用刮刀拌匀成团。

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STEP8、将面团分成30g左右的一个的面团,将面团压扁,大约0.5cm厚。

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STEP9、放在温暖处发酵变大一点,我用烤箱发酵38度,发了40分钟。这些天有些冷,不能常温发酵了哦。

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STEP10、放入预热好的烤箱,160度烤20分钟,表面微变色就行了。

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STEP11、烤好啦,外酥里软,外表其实可以撒些芝麻再烤

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