素菜家常菜 腐竹土豆焖牛腩的做法, 腐竹土豆焖牛腩的家常做法
STEP1、「料」腐竹若干,提前泡水;料;牛腩用料酒小葱结3片姜片焯水
STEP2、「调酱」2块腐乳2勺腐乳汁1勺沙茶酱1勺生抽1勺蚝油,拌匀
STEP3、「炒料」洋葱姜片爆香,牛腩入锅翻炒后,倒入开水陈皮调好的酱汁少许料酒;大火烧开后,倒入腐竹
STEP4、「煲菜」将腐竹牛腩移入砂锅,小火慢煲,总的需要1个小时(电陶炉开到400左右);
STEP5、「吃」在煮到第30分钟的时候,加入土豆;煮好后,摆上小葱和香菜,就可以开动啦
这是健康营养的一餐哦(--)1腐竹用盐水更容易泡发,节省时间;2牛腩焯水记得温水下锅,用温水焯肉,肉才不会紧缩。
冬天早上喝一碗暖暖的粥会有幸福感哦1腐竹用盐水更容易泡发,节省时间;2牛腩焯水记得温水下锅,用温水焯肉,肉才不会紧缩。