STEP1、1.鸡蛋冷水下锅,加一点盐,煮8min煮。
STEP2、2.捞出鸡蛋过冷水,等鸡蛋彻底放凉,再打碎鸡蛋!
STEP3、3.再准备卤汁和香料如图!我是12个鸡蛋,大家可以按照自己的比例来。可以按照自己喜欢多放少点也没事!不爱辣可不放辣椒)然后再加水总共没过鸡蛋即可。还可以加点盐哦。
STEP4、4.按煮饭键即可。然后保温2-4小时拿出红茶包过夜更好吃多余的卤汁可以留着下次用。而且卤鹌鹑蛋也超级好吃哦
STEP5、如图
STEP6、如图
STEP7、成品
STEP8、如图
STEP9、如图
牛肉馅饼鲜嫩多汁,再配上小米粥,绝妙的滋味令人满足…声明一下,这个菜谱不是我发明的,是在微博上看到的,微博搜:大胃爱丽丝
鸡胸肉,增肌还是增肥?鸡胸肉,热爱运动健身的童鞋一定很熟悉了。高蛋白、低脂肪、低热量,可以说是健身界的皇家料理食材。低卡高蛋白的鸡胸肉是公认的健康食材!然而,鸡胸肉真的不管怎么吃都很健康吗?宫保鸡丁、酱爆鸡丁、麻辣鸡丁……经常下馆子的你一定不陌生吧,各种鸡料理都可谓是下饭下酒的神器,不少同学也一定经常吃。不过不得不说,餐馆里的鸡丁料理,基本上都是能量炸弹啊!几乎可以称作“泡在油里的宫保鸡丁”~因为鸡胸肉几乎不含脂肪,吃起来口感容易不好,外面的餐馆一般都用大量油来感善口感,不夸张地说,一碗菜半碗油,脂肪含量声明一下,这个菜谱不是我发明的,是在微博上看到的,微博搜:大胃爱丽丝