素菜家常菜 椰汁香芋南瓜煲的做法, 椰汁香芋南瓜煲的家常做法
STEP1、戴上手套将香芋南瓜切成小块(南瓜没拍照)
STEP2、准备一个新鲜的子,用大刀在砍去外层,直到露出白白的肉,汁量杯内,我这个子里有350ml的汁,然后用勺子挖出内壁上白色的肉切丝条备用。的汁,放入冰箱冷冻保存,下次解冻后还可再用一次。
STEP3、炖锅下油,下蒜片炒香,加入南瓜香芋翻炒一下,加入少许盐,一勺红糖(或冰糖)继续翻炒一会儿,加入适量水,盖过香芋南瓜即可,盖上锅盖大火烧开后,小火炖10分钟,再下入椰汁及椰肉条,再炖5分钟。
STEP4、软香甜糯可口的椰汁香芋南瓜炖出锅啦。
竹荪,香菇,灰树花,三种菌类和排骨一起炖非常鲜美。秋季是养生的季节,这款香芋南瓜煲,营养,健康,滋补。
跟周黑鸭味道真的非常非常接近了,好吃。秋季是养生的季节,这款香芋南瓜煲,营养,健康,滋补。