素菜家常菜 减脂懒人福音3.0_微波炉藜麦豆腐花糖水盅的做法, 减脂懒人福音3.0_微波炉藜麦豆腐花糖水盅的家常做法
STEP1、藜麦加水提前一天晚上泡上(怕微波炉转不熟
STEP2、放隔夜藜麦进微波炉转七分袖
STEP3、加豆腐花一起转3分钟
STEP4、可以吃啦!!饱腹感加吃糖水的满足开心!
抖音学到的又一个美食,家人们一致好评,说一点都不比外面的差,第一次做糖量按配方做的有点甜,其他完美继续致力于五分钟微波炉系列哈
家里有袋酸菜库存,今天就来解决掉它!没有肉的素饺子,吃起来很爽口而且易消化我通常都是利用家里现有的材料来做。话不多说,开始!继续致力于五分钟微波炉系列哈