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鹰嘴豆泥的做法


鹰嘴豆泥的做法


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鹰嘴豆泥的配料

  • 鹰嘴豆(泡上一夜) (250g)
  • 柠檬汁 (2个)
  • 橄榄油 (4大勺)
  • 麻酱 (3大勺)
  • 欧芹 (2把)
  • 蒜(剁碎) (3——4瓣)
  • 辣椒粉(或者鲜辣椒也可以) (1小勺)
  • 孜然(可选) (1小勺)

鹰嘴豆泥的步骤

STEP1、材料合集

鹰嘴豆泥

STEP2、泡好的鹰嘴豆,用水没过,小火煮至软(大约1h)

STEP3、放进搅拌机,加入柠檬汁、蒜、橄榄油和一些盐,打碎;视干湿程度酌情加水,如果喜欢顺滑一点的就多加(别成稀糊就行,喜欢干一点的就少加(有人说正宗的一定要用陶罐捣碎,不必理会,让他自个儿捣去吧

STEP4、装盘,上面滴一点橄榄油、撒上辣椒粉、孜然和欧芹碎。

STEP5、配你喜欢的蔬菜或者白饼。


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