一个人在家不吃饭吃什么好，不如做一锅拌饭吧。可以加入自己喜欢的配菜，味道也会很棒哦！喜欢吃辣椒的可放点辣椒面依个人喜好也可以加些黄瓜火腿肠香肠肉末味道也是不错呢减肥：每天早上酸奶配全麦面包。中午就吃水煮青菜和水煮鸡肉（牛肉。晚上不吃任何东西，饿了吃苹果。然后每天运动快走一小时。将近4个月的时间，体重从172-134斤。现在还在继续。
刚毕业上班的时候，跟一个饭店合作每天负责公司的员工工作餐，饭店赠送的白萝卜又脆又好吃，酸甜可口，问过厨师做法，对方告诉我就放醋和糖就行，但是当年做过无数次都做不出那种口感。最近买胭脂萝卜放泡菜坛，萝卜买多了，多余的拿来做了凉调，也是下厨房查的食谱，做出来以后非常好吃。前两天家里买了白萝卜，不喜欢吃萝卜的那种特殊的萝卜味啊，真是不喜欢，想着用同样的方式调一下试试，不好吃就给老公吃就行。结果误打误撞，调出来的口感跟几年前死活追求的口感一模一样。无比激动。减肥：每天早上酸奶配全麦面包。中午就吃水煮青菜和水煮鸡肉（牛肉。晚上不吃任何东西，饿了吃苹果。然后每天运动快走一小时。将近4个月的时间，体重从172-134斤。现在还在继续。