STEP1、南瓜去皮去籽切成小片。
STEP2、水开后上锅蒸20分钟。
STEP3、筷子一压烂了就可以了。
STEP4、我用的是这种糯米粉。
STEP5、南瓜蒸好趁热将糯米粉放在一起搅拌。
STEP6、用手揉压,小心烫手。
STEP7、揉好的面团用一个保鲜袋装好,防止干裂。
STEP8、取一小块面团,用双手搓长,然后放案板或者硅胶垫上搓成细条状。
STEP9、搓成这样的细条状。
STEP10、用刀切成合适的大小。
STEP11、切得这么小差不多了。
STEP12、手工活,一个一搓,两个一搓,也可以三个一起搓。放手心里分开一点,小心不要并在一起。
STEP13、搓圆就可以了。
STEP14、取个干净无水的碗里放些干粉,将搓好的小圆子放进碗里滚粉,防止粘连。
杏鲍菇,五花肉,蚝油,蒜,生抽,盐,小米椒南瓜含有丰富的叶酸,叶酸是一种B族维生素,人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质,是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。南瓜被称为“天然叶酸,含有丰富的叶酸成分,可以给我们机体补充这种维生素。但是除了叶酸以外,南瓜中还含有胡萝卜素和维生素C,它可以使皮肤变得白皙细嫩。南瓜妙用太多了,现在是南瓜大量上市的季节,价格便宜,所以要多吃南瓜。
1.淀粉先筛掉疙瘩,不然炸出的里脊肉会不好看。2.白芝麻先炒一炒,会很香。南瓜含有丰富的叶酸,叶酸是一种B族维生素,人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质,是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。南瓜被称为“天然叶酸,含有丰富的叶酸成分,可以给我们机体补充这种维生素。但是除了叶酸以外,南瓜中还含有胡萝卜素和维生素C,它可以使皮肤变得白皙细嫩。南瓜妙用太多了,现在是南瓜大量上市的季节,价格便宜,所以要多吃南瓜。