素菜家常菜 低脂高蛋白西红柿豆腐汤的做法, 低脂高蛋白西红柿豆腐汤的家常做法
STEP1、金针菇和上海青洗干净备用。
STEP2、豆腐切小块备用。
STEP3、西红柿切十字刀,放热水把外皮烫下剥掉西红柿皮(本人时间有点赶就没剥掉西红柿皮,切小块。锅内放油和一点葱白,西红柿翻炒出沙。加入水煮开。
STEP4、水煮开后放入豆腐和金针菇及上海青煮开。最后加入鸡蛋,搅拌,放入适量盐和鸡精调味。
STEP5、最后成品图,味道很不错,可以一试。
胡萝卜炖羊肉主料为胡萝卜和羊肉。羊肉补虚弱、益气血,长期食用可补中益气,预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。凉爽的秋季晚餐。首选西红柿豆腐汤,低脂高蛋白酸甜的口感,小朋友应该也会喜欢。
小哥哥说想吃牛排,然而走了好多家店,好吃的店太贵,便宜的店不好吃好吧我自己做!凉爽的秋季晚餐。首选西红柿豆腐汤,低脂高蛋白酸甜的口感,小朋友应该也会喜欢。