素菜家常菜 鹰嘴豆素奶油的做法, 鹰嘴豆素奶油的家常做法
STEP1、重量忘记称,如图,大约2把。洗干净,加水放冰箱泡发一晚。
STEP2、第二天把水过滤出来,放凉。取100g然后加糖打发就可以了。
STEP3、我加了紫薯粉,在快打发好的时候加,边加边打调色。
STEP4、最后的豆子还可以做沙拉
这次是将牛脖骨和牛尾放在一起炖。纯素奶油,口感虽比不上平时吃的奶油,但热量超低,比较适合怕胖的朋友。鹰嘴豆营养价值高,浑身是宝,连煮出来的水都能做奶油
早晨最简单的就是盖饭了纯素奶油,口感虽比不上平时吃的奶油,但热量超低,比较适合怕胖的朋友。鹰嘴豆营养价值高,浑身是宝,连煮出来的水都能做奶油