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鹰嘴豆萝卜丸子的做法


鹰嘴豆萝卜丸子的做法


素菜家常菜 鹰嘴豆萝卜丸子的做法, 鹰嘴豆萝卜丸子的家常做法


鹰嘴豆萝卜丸子的小提示

喜欢萝卜味大一些的,可以不用开水绰萝卜

鹰嘴豆萝卜丸子的配料

  • 萝卜 (1根)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 姜末 (适量)
  • 葱花 (适量)
  • 全麦面粉 (100克)
  • 蚝油,盐,薄盐生抽 (适量)
  • 鹰嘴豆 (250克)

鹰嘴豆萝卜丸子的步骤

STEP1、鹰嘴豆用水泡发三个小时,上锅蒸熟后放入搅碎机里打碎

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP2、重复搅碎两次,尽量把豆子打的细腻

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP3、青萝卜去皮擦成丝,冷水里放入一勺盐烧开后放入萝卜丝烫到八成熟,捞出放入凉水里过几遍后将水挤干

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP4、加入三个鸡蛋

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP5、将葱姜切末

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP6、葱姜末加入后,放入一勺盐,适量蚝油,薄盐生抽搅拌均匀

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP7、加入大概100克全麦面粉

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP8、继续搅拌成没根萝卜丝都均匀裹上面糊

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP9、锅里倒入油,扔进入一根萝卜丝,待萝卜丝起泡泡,用手攒出乒乓球大小的丸子放入开炸

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP10、将火调小后,慢慢炸,颜色变黄后控油捞出(颜色深的是油热后没来得及调小火)

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP11、我喜欢吃焦脆一些的,所以第一遍全部炸完后。将火调大,等锅里的油温升高后,将丸子全部倒入复炸

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP12、复炸过程中要不停搅拌,保证受热均匀

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP13、待所有丸子都变成焦糖色关火控油捞出

鹰嘴豆萝卜丸子

STEP14、外酥里嫩,鹰嘴豆有微微的颗粒感,很好吃,虽然材料都是比较低卡的,不过油炸后还是要控制使用量哦

鹰嘴豆萝卜丸子


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