素菜家常菜 增肌低脂豆皮泡菜牛肉卷的做法, 增肌低脂豆皮泡菜牛肉卷的家常做法
STEP1、牛肉片放料酒生抽姜片腌五分钟。
STEP2、豆皮改刀,比牛肉片略宽。平铺牛肉泡菜和魔芋丝。
STEP3、用豆皮丝做系带。
STEP4、锅里放橄榄油,六成热下锅煎,不断转动豆皮卷以免糊锅。
STEP5、豆皮卷煎至金黄后,加锅盖焖五分钟彻底熟透。
STEP6、出锅。
炼奶,山药,蓝莓酱,牛奶豆皮和牛肉富含蛋白质,魔芋丝低脂肪低碳水,泡菜增加调味,从备菜到出锅二十分钟。
这是熬了猪油的副产品,猪油和蔬菜真是一对好盆友!豆皮和牛肉富含蛋白质,魔芋丝低脂肪低碳水,泡菜增加调味,从备菜到出锅二十分钟。