STEP1、准备食材如图。我买的是即食鹰嘴豆,可以直接用。如果不是即食的鹰嘴豆,需要提前一晚泡好,煮30分钟左右熟透去皮
STEP2、把鹰嘴豆,鸡蛋还有牛奶放入料理机中
STEP3、搅打细腻
STEP4、筛入面粉(我偷懒直接倒进去了)
STEP5、搅拌均匀至无颗粒即可
STEP6、锅内刷一层薄油,记得全程小火
STEP7、倒入薄薄的一层面糊
STEP8、放上适量的肉松,我这个太少了
STEP9、再倒入适量的面糊,盖住肉松
STEP10、这个量刚好做四个
STEP11、出现小气泡后翻面
STEP12、再煎1-2分钟左右熟透就可以出锅了七孔锅绝对是手残党必备品!
STEP13、出锅
STEP14、松松软软超好吃,我这个肉松放的太少了哈哈
STEP16、带孩子不能及时回复,有不懂的可以加,朋友圈日常辅食分享
水煮牛肉,特色传统川菜。水煮,非清水白煮,乃川菜麻辣味型中一种烹法,其成菜味厚香辣,鲜香软嫩,因主材未经油爆,以辣味汤中汆烫而熟之法,水煮。加入了“豆中之王”鹰嘴豆的松饼,营养加倍。放了肉松在饼里,一口咬下去,满满的肉松,超满足。香软可口,简单又快手
玉米煮熟后切碎,芹菜过一下热水再切碎如果玉米粒和芹菜叶水分多可以不用加水根据实际情况而定放小苏打是为了防止芹菜变黄加入了“豆中之王”鹰嘴豆的松饼,营养加倍。放了肉松在饼里,一口咬下去,满满的肉松,超满足。香软可口,简单又快手