 鹌鹑蛋小蘑菇的做法

鹌鹑蛋小蘑菇的做法

素菜家常菜鹌鹑蛋小蘑菇的做法，鹌鹑蛋小蘑菇的家常做法

鹌鹑蛋小蘑菇的小提示

以上的食材量不代表是宝宝的添加量，请根据自家宝宝情况来给孩子添加1-2岁水果每天50-150g蛋类每天25-50g{2016版中国儿童居民膳食指南}鹌鹑蛋它含有大量的钙质和蛋白质，而很多小宝宝都有缺钙的情况，因此鹌鹑蛋能够给宝宝补充钙质。由于鹌鹑蛋比较小，宝宝也比较容易下咽，但一次不能吃多哦两三颗足矣！

鹌鹑蛋小蘑菇的配料

鹌鹑蛋（7个）
小柿子（7个）
奇异果（1个）
黑芝麻酱（适量）

鹌鹑蛋小蘑菇的步骤

STEP1、把食材准备好

鹌鹑蛋小蘑菇

STEP2、鹌鹑蛋很容易煮熟，先用冷水泡一会，煮的时候不会开裂，水开后34分钟就可以，起锅后马上把蛋捞到冷水里再泡一会，可以防止余热把蛋变老同时非常容易去皮。

鹌鹑蛋小蘑菇

STEP3、小柿子洗干净后切开把里面的种子弄出来，小柿子备用

鹌鹑蛋小蘑菇

STEP4、奇异果去皮对半切开搅拌成糊状

鹌鹑蛋小蘑菇

STEP5、奇异果糊放入碟子

鹌鹑蛋小蘑菇

STEP6、铺上熟的鹌鹑蛋在上面

鹌鹑蛋小蘑菇

STEP7、盖上准备好的小柿子。加点芝麻酱点缀就可以吃啦。

鹌鹑蛋小蘑菇

温馨提示：

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