素菜家常菜 红枣百合南瓜汤的做法, 红枣百合南瓜汤的家常做法
STEP1、鲜百合掰开一小瓣一小瓣,清洗干净,红枣冲洗一下备用,老南瓜去皮,洗净切大块备用。
STEP2、冰糖准备50克备用。
STEP3、锅里加水4碗,先放入红枣,冰糖,大火烧开后,小火煮8分钟,然后再倒入切好的南瓜块。
STEP4、南瓜放入后,大火烧开,煮2分钟,再放入鲜百合,大火烧开,煮分钟,关火。
STEP5、汤成
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鸡蛋,面粉,酸奶,白糖,油,柠檬汁功效:润心养肺,益气安神