 鹰嘴豆随意吃的做法

鹰嘴豆随意吃的做法

素菜家常菜鹰嘴豆随意吃的做法，鹰嘴豆随意吃的家常做法

鹰嘴豆随意吃的小提示

1.蒸完趁热夹着吃，哈哈几分钟就完事的简单营养快餐，还可以吃到多多的蔬菜。2.待凉透后再动动手，就成了另一道食谱小饼？丸子？或者拌个酱汁再调一下？哈哈爱叫啥叫啥吧，反正营养丰富还舒服，不像黄豆（高脂肪类）吃多了不好消化

鹰嘴豆随意吃的配料

鹰嘴豆（两勺（熟））
蔬菜500克
盐适量
荞麦面1到2勺

鹰嘴豆随意吃的步骤

STEP1、这个是昨晚提前从冷冻室里拿出来的熟鹰嘴豆，放到冷藏里也会更省电，早上拿出来已经自然解冻了

鹰嘴豆随意吃

STEP2、蔬菜先用盐腌好，容易吸进足够的面粉，鹰嘴豆也可以放到最上面

鹰嘴豆随意吃

STEP3、生，如图。拌匀放到蒸格里，均匀散开透气性好，容易熟哦

鹰嘴豆随意吃

STEP4、熟，如图。上气5分钟就好了

鹰嘴豆随意吃

STEP5、夹起来直接吃，也可以团成丸子

鹰嘴豆随意吃

STEP6、还可以按成小饼。做的时候不要加水，加上面子多所以无需担心太软，早餐吃很抗饿哎，这不快到中午了我还没有很饿的感觉…

鹰嘴豆随意吃

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