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减脂冬瓜白菜汤的做法


减脂冬瓜白菜汤的做法


素菜家常菜 减脂冬瓜白菜汤的做法, 减脂冬瓜白菜汤的家常做法


减脂冬瓜白菜汤的小提示

用不沾汤锅炒菜,可以减少用油量

减脂冬瓜白菜汤的配料

  • 白菜一颗 (一颗)
  • 冬瓜半个 (200g)
  • 姜 (两片)
  • 枸杞 (8棵)
  • 盐 (适量克)
  • 清水 (适量克)

减脂冬瓜白菜汤的步骤

STEP1、准备食材

减脂冬瓜白菜汤

STEP2、锅烧热加少量油放姜片爆香

减脂冬瓜白菜汤

STEP3、倒入冬瓜翻炒均匀

减脂冬瓜白菜汤

STEP4、放入白菜翻炒

减脂冬瓜白菜汤

STEP5、翻炒均匀加清水盖上锅盖煮熟

减脂冬瓜白菜汤

STEP6、最后加入适量盐调味!撒上香葱出锅啦!

减脂冬瓜白菜汤

STEP7、加上一小碗米饭,减脂也能吃饱

减脂冬瓜白菜汤

STEP8、二米饭100g,加上米饭整个下来热量大概250左右!

减脂冬瓜白菜汤


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