海鲜豆腐羹的做法

STEP1、食材：鱿鱼60g，内酯豆腐130g，鲜虾5只，金针菇100g，香菇1朵，番茄3颗，盐适量

STEP2、鲜虾去头去皮，去除虾线，虾肉用柠檬汁腌制10分钟去腥

STEP3、香菇切片、金针菇切段tips：也可以切成碎丁，具体形状可以根据自家宝宝食用情况而定

STEP4、番茄划十字，放在开水中烫皮，切碎tips：番茄皮对于小宝宝来说不好消化，所以一般我们给宝宝做辅食时将皮衣去掉

STEP5、鱿鱼切碎丁tips：这里的鱿鱼大家一定要处理干净，鱿鱼身体外面的一层黑膜要撕掉，那上面有很多脏东西，最好不要吃，再说也很韧，口感不好，撕好后是干净白嫩的一片；触须上也有很多吸盘，可以抠掉；另外鱿鱼有很多触须，再把上面的黑膜都撕掉。

STEP6、处理干净的虾头开水煮2分钟后捞出

STEP7、倒入切碎的番茄

STEP8、加鱿鱼丁、香菇片、金针菇段，腌制好的虾仁

STEP9、大火烧开，中小火煮10分钟

STEP10、再放入内酯豆腐，继续煮2分钟tips：内酯豆腐是最易消化的植物蛋白，滑嫩的口感，非常适合给宝宝做辅食

STEP11、加少量盐调味即可

STEP12、超鲜香味美的豆腐汤羹，而且营养还非常的丰富呢！