素菜家常菜 茄汁菜花的做法, 茄汁菜花的家常做法
STEP1、菜花掰成小朵,加入清水和盐浸泡一会儿后洗净
STEP2、番茄切块
STEP3、锅中烧开水,放入菜花焯水2分钟,捞出备用
STEP4、锅中加入植物油,放入蒜末炒香
STEP5、放入番茄块翻炒出汁,加入白糖和生抽炒匀
STEP6、放入菜花翻炒均匀即可
从被窝到岗位,肚子满满才能元气满满,为梦想奋斗也不能饿着肚子,富含纤维的粗粮燕麦绝对抗饿。菜花,盐,番茄,植物油,蒜,白糖,生抽
炎炎夏日,清凉解暑菜花,盐,番茄,植物油,蒜,白糖,生抽