素菜家常菜 新手上手菜香脆荷兰豆的做法, 新手上手菜香脆荷兰豆的家常做法
STEP1、开水煮一下荷兰豆,加盐和一点食用油
STEP2、加入蒜爆炒,加鸡精,加耗油,切记不要炒太久
STEP3、装盘,配上西瓜汁
吐司,香肠,花生酱,黑胡椒荷兰豆,盐,食用油,鸡精,耗油,蒜
减脂期有时吃蔬菜,想换换口味,可以尝尝这个。我偶然间吃过一次,觉得口感还不错,甜甜的。关于份量:2-3人份荷兰豆,盐,食用油,鸡精,耗油,蒜