STEP1、准备食材:南瓜200克,鹰嘴豆20克,中筋面粉5克,配方奶100毫升。
STEP2、放入清水中,浸泡12小时。»浸泡。
STEP3、南瓜切小块,冷水上蒸锅,电陶炉开大火蒸20分钟。
STEP4、奶锅中倒入300毫升的清水和浸泡好的鹰嘴豆,大火煮30分钟。
STEP5、将煮好后的鹰嘴豆去皮。
STEP6、南瓜,鹰嘴豆和配方奶一起倒入湿磨杯中,搅打成泥。
STEP7、中筋面粉中倒入50毫升的清水,用蛋抽搅拌均匀。
STEP8、电陶炉开中火,把南瓜泥和面粉水倒入煎炒锅中。
STEP9、煮5分钟,中间不停的用刮刀拌。»煮,防止粘锅。
STEP10、妈妈们可以像我这样搭配吐司块,沾点汤汁,入口香浓,好吃的不得了。
喝着妈妈熬的鸡汤,只不过简单的加了一点儿姜、葱、几片火腿、几片笋,却鲜得让我捧着碗喝个不停,“就是这个味儿!”,与从前一式一样。饮食如果加上感情分,那真是任何大师都自叹不如。最近在北京,也经常熬乌鸡汤喝,想着药补不如食补,加入了同具滋补作用的山药,暖暖的一碗喝下去,连汤带主食都有营养,又不会担心太发胖,而且是医生们都推荐的补血安胎汤呢。食谱名:南瓜浓汤参考月龄:12个月以上今天教妈妈们做一款鹰嘴豆的浓汤,南瓜和鹰嘴豆一起搅打成糊,浓郁的香气瞬间占领鼻息,金黄金黄的色泽给人暖暖的感觉,舀一勺放进嘴里,自然的清甜和板栗香相融合,忍不住竖起大拇指,赞!
便携果汁杯用起来轻巧方便,随时随地可以喝果汁,当然也可以打豆浆。再配点别的食物,一人早餐再适合不过了。提前把豆子用高压锅或者电饭煲煮熟,然后可以放在容器里冷冻起来,想喝豆浆时,直接放进去打就可以了,1分钟搞定。食谱名:南瓜浓汤参考月龄:12个月以上今天教妈妈们做一款鹰嘴豆的浓汤,南瓜和鹰嘴豆一起搅打成糊,浓郁的香气瞬间占领鼻息,金黄金黄的色泽给人暖暖的感觉,舀一勺放进嘴里,自然的清甜和板栗香相融合,忍不住竖起大拇指,赞!