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南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食的做法


南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食的做法


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南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食的小提示

大点的宝宝或者对蛋清不过敏的宝宝可以添加全蛋,蛋白有很好的蓬松作用,做好的小饼会更加松软。2,小饼的食材里也可以加入熟米饭或者肉糜,都非常好吃。3,这个小饼虽然很容易煎成型,但是不建议蒸,面粉含量比较少,蒸的话可能会不成形。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食的配料

  • 南瓜 (30克克)
  • 豆腐 (40克)
  • 山药 (25克)
  • 香菇 (1朵)
  • 蛋黄 (1个)
  • 面粉 (15克)
  • 参考月龄 (10个月以上对食材不过敏的宝宝)

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食的步骤

STEP1、将山药和南瓜分别洗干净,削去外皮,切成小块,放入笼中蒸熟。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP2、蒸煮的山药用勺子压成泥,压至细腻不要有块状。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP3、南瓜也压拌成泥。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP4、水烧开后,放入豆腐焯水,去除豆腥味。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP5、香菇也要焯水

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP6、焯水的豆腐放入碗中,用勺子将豆腐压成豆腐泥。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP7、香菇则是需要切的碎碎的。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP8、将这些材料放入碗中,再加入一颗蛋黄。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP9、将所有的材料充分搅拌均匀。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP10、加入15克面粉,搅拌均匀成浓稠状的泥糊状。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP11、带上不沾手套,取一些泥糊,团成小球。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP12、粘锅刷少许植物油,将圆球摁扁后放入锅中;也可以挖一勺泥糊放入锅中,用勺子轻轻整理成小饼,然后小火慢慢煎至成型即可。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP13、等小饼表面都凝固,而且颜色变深了,轻推一下可以成型的话,就可以翻面了,翻面后继续煎,全程小火煎至。

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP14小饼两面煎成金黄色就可以出锅了,这时香飘四溢,宝宝闻着香味就自己过来来找吃的了

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食

STEP15小饼的形状圆圆的,吸引着宝宝的眼球,宝宝可以直接上手抓着吃,而且非常软嫩补钙哟!

南瓜豆腐山药小饼——宝宝辅食


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