STEP1、准备食材:猪肝300克,番茄1个(约130克)。
STEP2、猪肝切十字纹,底部不要切断,再用流水冲洗干净。
STEP3、将猪肝放入葱姜水中浸泡1小时,中途多次换水。»用葱丝、姜丝放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水了。
STEP5、将番茄去皮去蒂,切成小块。
STEP6、将切好的番茄放入果汁杯中,再倒入150毫升清水。
STEP7、搅打成汁。
STEP8、将浸泡好的猪肝冷水上锅,放几片姜片,大火煮12分钟,煮至猪肝变色。»焯水要冷水入锅哦,这样才能更好地把猪肝中的血水和杂质焯出来。
STEP9、捞出放入清水中清洗干净。
STEP10、将清洗干净的猪肝掰成小块,去除筋膜。»筋膜宝宝不容易消化,去除后能使猪肝粉更加细腻。
STEP12、将熟猪肝切碎。
STEP13、电陶炉开中火,将猪肝倒入平底锅中,不断翻炒,炒至干燥的状态。
STEP14、将炒后的猪肝倒入干磨杯中搅打成粉。»没有干磨杯的妈妈也可以用辅食机搅打,不过打的时间稍微长一点。
STEP15、倒入平底锅中继续翻炒5分钟,炒至水分收干为止。
STEP18、将猪肝粉装入密封罐中保存。»密封罐提前用沸水中煮5分钟,晾干待用。
STEP19、完成啦!猪肝粉的制作方式还是比较简单的,妈妈们看做出来的样子是不是很像胡椒粉,平时放在厨房我还差点拿错呢!而且它的口感也很细腻,给宝宝吃最合适不过啦!
五一假期,出去旅游看人头,被都堵在路上吃自热饭,或者时间赶,匆忙简单吃,出门一趟把自己饿瘦了,今天回家赶紧做个自己喜欢菜吃。食谱名:番茄猪肝粉参考月龄:9个月以上今天给妈妈们推荐的这道番茄猪肝粉就能让宝宝很好地接受猪肝的味道。酸酸甜甜的番茄能够中和猪肝的腥味,而且里面的维C还能够减少二价铁的氧化,更好地促进铁的吸收,补铁效果会更好。
干桂圆,西洋参片(花旗参),蜂蜜,清水食谱名:番茄猪肝粉参考月龄:9个月以上今天给妈妈们推荐的这道番茄猪肝粉就能让宝宝很好地接受猪肝的味道。酸酸甜甜的番茄能够中和猪肝的腥味,而且里面的维C还能够减少二价铁的氧化,更好地促进铁的吸收,补铁效果会更好。