 生酮奶油南瓜饼的做法

生酮奶油南瓜饼的做法

素菜家常菜生酮奶油南瓜饼的做法，生酮奶油南瓜饼的家常做法

STEP1、奶油南瓜洗净，皮。皮，不然熟的时候会很麻烦，皮！哈哈。

生酮奶油南瓜饼

STEP2、将南瓜放入蒸锅蒸熟。

生酮奶油南瓜饼

STEP3、容器内先放入黄油，将蒸熟的热南瓜覆盖在黄油上压成南瓜泥，再加入椰子面粉、代糖、洋车前子壳、倒入淡奶油，揉成南瓜面团。淡奶油不能太多，起到提味作用就行，不然南瓜面团太软，易变形。

生酮奶油南瓜饼

STEP4、将揉好的南瓜面团分为均匀的若干份，用模具做成形……(其实只需要做成小圆饼状就行，至于为什么，请看下一步)

生酮奶油南瓜饼

STEP5、平底锅加椰子油烧至8成热，放入做好的南瓜饼，双面煎。

生酮奶油南瓜饼

STEP6、双面煎至金黄、面团发至比入锅前大一圈，基本就可以啦。这就是为什么只需要做成圆饼状了吧，因为即使做了好看的造型，两面煎也会没了造型。

生酮奶油南瓜饼

STEP7、除了没了花纹，色香味其实蛮不错的。

生酮奶油南瓜饼

STEP8、Q弹软糯，味道甜而不腻，有一股淡淡的奶香，关键是：奶油南瓜低碳水啊！

生酮奶油南瓜饼

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

鸡香满溢披萨

“大米我想吃烤山药“不你想吃鸡胸这鸡香青椒香芝士番茄酱和吐司混合起来的香味隔壁小孩都馋哭了她扒拉我都没给作为新酮学，又是一名甜食控，绞尽脑汁的想办法弄点好吃的，还得无糖、低碳水！说吃就吃，行动起来，美食就有了。

椰子花胶鸡汤

去年买的花胶煮了几次觉得太腥就没怎么吃过，因为最近怀孕了所以又重新做起来。经过几次试验后还是觉得花胶和新鲜板栗搭配更加完美，但现在这个季节买不到新鲜板栗，所以就来个和椰子鸡的搭配吧。作为新酮学，又是一名甜食控，绞尽脑汁的想办法弄点好吃的，还得无糖、低碳水！说吃就吃，行动起来，美食就有了。