最近在找工作,有空再更步骤从酷暑进入秋冬滋补季,饮食需循序渐进慢慢调理五脏六腑,再进补,可以事半功倍。初秋第一步,必须从脾开始,只有脾好了,胃才好,胃好吸收好,进补就更顺畅了。怎么补脾,很简单,每天都吃些黄色食物,比如小米,黄玉米,黄辣椒,香蕉,黄豆,南瓜等。由于秋天的南瓜比夏天的甜糯,吃法众多,今天就来一道既开胃又营养的南瓜焖排骨,10分钟就能做好的快手菜!南瓜和排骨同属性温,味甘,归脾、胃经,搭配一起具有补中益气、消痰止咳的功能。注意:与南瓜相克的食物比较多:鸡肉、鱼虾蟹、羊、芹菜、小白菜、西红柿、苦瓜、木瓜、辣椒、等。。继续
每到春天吃皮皮虾的季节,我都会时不常的买些回来,由于吃起来太麻烦,就趁新鲜吃几个,然后用酱炒出慢慢吃,即入味又方便。从酷暑进入秋冬滋补季,饮食需循序渐进慢慢调理五脏六腑,再进补,可以事半功倍。初秋第一步,必须从脾开始,只有脾好了,胃才好,胃好吸收好,进补就更顺畅了。怎么补脾,很简单,每天都吃些黄色食物,比如小米,黄玉米,黄辣椒,香蕉,黄豆,南瓜等。由于秋天的南瓜比夏天的甜糯,吃法众多,今天就来一道既开胃又营养的南瓜焖排骨,10分钟就能做好的快手菜!南瓜和排骨同属性温,味甘,归脾、胃经,搭配一起具有补中益气、消痰止咳的功能。注意:与南瓜相克的食物比较多:鸡肉、鱼虾蟹、羊、芹菜、小白菜、西红柿、苦瓜、木瓜、辣椒、等。。继续