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体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>的做法


体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>的做法


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体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>的配料

  • 豆腐 (一块)
  • 姜 (3片)
  • 茶油 (10毫升)
  • 盐 (适量)
  • 淡水鱼 (一只)
  • 枸杞 (5粒)

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>的步骤

STEP1、新鲜鱼用热水洗净表面粘液

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>

STEP2、豆腐洗净切成块

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>

STEP3、生姜

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>

STEP4、热锅倒入茶油

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>

STEP5、放入鱼,生姜煎一分钟

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>

STEP6、加入适量水

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>

STEP7、加入豆腐

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>

STEP8、盖上锅盖大火煮至汤浓白

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>

STEP9、大约10分钟左右开盖放入枸杞葱花,盐,即可

体虚美食之<淡水鱼豆腐汤>






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