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简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面的做法


简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面的做法


素菜家常菜 简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面的做法, 简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面的家常做法


简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面的小提示

牛肉可以事先腌一下,也可以不腌。一切为了简单方便和好吃

简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面的配料

  • 牛排/牛肉 (1块)
  • 红色小土豆(其他土豆也可) (2个)
  • 挂面 (1捆)
  • 葱 (2-5根)
  • 白开水 (1壶)
  • 盐 (20克)
  • 醋 (2勺)
  • 香油 (1勺)
  • 姜粉 (1点点)

简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面的步骤

STEP1、切葱段

简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面

STEP2、切土豆块,为了汤面里的口感,越小越好

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STEP3、牛肉切小块,焯水备用

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STEP4、大火热锅凉油,下葱段、姜粉炒香

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STEP5、下牛肉块炒香,大火转中火,盖锅盖焖3分钟

简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面

STEP6、下土豆块,炒香

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STEP7、加入盐,也可以最后加,这一步加的好处是利用食盐的浓度差帮助牛肉出汁。盖盖子焖5分钟,为了让水分充足

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STEP8、5分钟后,加入少量凉白开水,中火改小火,继续盖锅盖炖

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STEP9、等水开了,再加入剩余的凉白开,浸没食材,水的量要能够煮面条。

简单快手健康养生暖心晚餐:牛肉土豆汤面

STEP10、小火改中火,继续盖盖子,等水开

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STEP11、水开后下挂面

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STEP12、等挂面变色煮熟。不能盖锅盖哦,不然面就太软了。

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STEP13、中火转大火,2秒后关,盖上锅盖等5分钟,保留香气。

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STEP14、加入醋、香油、盐调味

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STEP15、盛碗,犒劳一下一周来的努力吧!

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