素菜家常菜 茶树菇鲫鱼豆腐汤的做法, 茶树菇鲫鱼豆腐汤的家常做法
STEP1、把买回来的鲫鱼洗净。
STEP2、鱼洗净沥水划花刀(两侧各划3刀),葱切片,青椒切丝,大蒜拍碎(刀),豆腐切成1厘米左右厚的片(刀,担待)
STEP3、茶树菇剁根,洗净,用开水浸泡一下,然后沥干水。
STEP4、开火,因为家里没有姜了,这次用蒜替代了,加入适量食用油,把蒜放进去,炒出蒜香,放入鲫鱼,炸至两侧鱼身金黄色。
STEP5、准备砂锅,砂锅中倒入适量开水,把鱼倒入砂锅中(油可以少倒点进去,小心变油腻,加水至漫过鱼身,放入葱和青椒。(之所以用砂锅,是因为砂锅传热更柔和。待锅中水煮沸后放入备好的豆腐,和茶树菇。
STEP6、大火煮沸然后换小火慢炖15分钟左右,然后放入适量盐、鸡精、蚝油,再炖15分钟左右。
STEP7、出锅,如果喜欢吃香菜可以撒点香菜末,味道更鲜美!
猪扒,鸡蛋,时蔬北京的冬天太冷,适合喝汤暖暖身子!
蒌蒿别名又叫芦蒿、水蒿、香艾等,也是一种野菜,有着野菜新贵之称,含有一股淡淡的特殊香味,既是菜又是药。营养丰富含有多种矿物质,能清热解毒、平抑肝火、护脑防衰、治便秘、降血压、抗癌等功效。这菜市场卖18元一斤呢!比都肉贵,虽然贵了些,我喜欢它独特的香味和保健功效,还是会经常买些做菜。蒌蒿可清炒、凉拌、炒肉,味道独特,口感清脆爽口,搭配着自家晒的腊肠一起炒,腊味鲜香,倍儿下饭!北京的冬天太冷,适合喝汤暖暖身子!