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饭扫光系列之:肉末豆角的做法


饭扫光系列之:肉末豆角的做法


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饭扫光系列之:肉末豆角的小提示

再说一遍,炒豆角时,水一定要分次下,每次大概一小汤勺就可以,要干锅下水后冒出水蒸气就可以了。绝对绝对不可以把半杯水全部一次性放入锅里然后加盖焖,这样会让豆角变得软烂,黄,不好吃而且不好看哦。喜欢吃酸豆角的朋友,可以在炒好豆角后放入2勺醋,有榨菜更好,切碎放入,加上肉一起炒匀即可。

饭扫光系列之:肉末豆角的配料

  • 猪肉末 (500克(1磅))
  • 豆角(长短都行) (230克(半磅))
  • 蒜 (3瓣)
  • 葱 (3根)
  • 小米椒(干辣椒也可以) (适量)
  • 蛋白 (1个(可不放))
  • 淀粉 (半勺(小汤勺))
  • 料酒 (3勺(小汤勺))
  • 糖 (1勺(小汤勺))
  • 盐 (适量)
  • 椒粉 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 老抽 (适量)<

饭扫光系列之:肉末豆角的步骤

STEP1、猪肉末用一勺糖,胡椒粉,3勺料酒,2勺生抽,一个蛋清(可不加,半勺淀粉拌匀入味半小时。把葱蒜切末,豆角切丁(小点比较容易快熟。

饭扫光系列之:肉末豆角

STEP2、热油下腌制好的肉末快速翻炒以免粘锅或者肉结大块。肉变白后下一勺老抽,继续翻炒。

饭扫光系列之:肉末豆角

STEP3、翻炒到肉变色后下些许白胡椒粉,再翻炒到肉彻底熟了,盛起备用。

饭扫光系列之:肉末豆角

STEP4、超级香的猪肉末炒后会出油,锅内剩的油不要倒掉,拿来炒豆角更香!

饭扫光系列之:肉末豆角

STEP5、把切好的葱白(葱绿留着最后放),蒜末,干辣椒或者小米椒,放进刚才锅里剩下的热油里爆香。这里我放的是干辣椒,不吃辣的朋友就别放了,不影响口味。在倒入豆角丁之前,预留一小杯水在旁边备用。平时的饮水马克杯大小即可。

饭扫光系列之:肉末豆角

STEP6、倒入豆角丁快速翻炒,等到干锅时,倒入刚才备用水杯里的水,只要一点点,有水蒸气冒起即可。这倒水步骤反复重复直到半杯水快倒完豆角也就熟了。这时可加入些许盐,也可以不加,看个人口味。水一定要分次倒开,不能一下子全倒入,不能焖锅,这样豆角会变黄变软就不好看不好吃啦。

饭扫光系列之:肉末豆角

STEP7豆角丁炒好后倒入炒好的猪肉末快速翻炒均匀。出锅前加入葱绿,少许白糖,白胡椒粉会更好吃哦。

饭扫光系列之:肉末豆角

STEP8、趁热享用这款饭扫光菜品吧!!

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