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金枪鱼豇豆沙拉的做法


金枪鱼豇豆沙拉的做法


素菜家常菜 金枪鱼豇豆沙拉的做法, 金枪鱼豇豆沙拉的家常做法


金枪鱼豇豆沙拉的配料

  • 金枪鱼 (1罐)
  • 生菜 (一把)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 圣女果 (10个)
  • 豇豆 (200克)
  • 洋葱 (四分之一个)
  • 沙拉汁 (适量)
  • 柠檬汁 (适量)

金枪鱼豇豆沙拉的步骤

STEP1、食材如图,小超市都能购齐。鸡蛋和生菜可加可不加,看个人喜好。

金枪鱼豇豆沙拉

STEP2、超市买的青柠檬汁和沙拉汁,我比较喜欢吃酸,拌沙拉用这两个就可以了,不用放盐和油。

金枪鱼豇豆沙拉

STEP3、豇豆洗净切小条,洋葱切条,一起煮熟放凉水里。洋葱我喜欢吃熟的所以一起煮了,喜欢吃生的可以直接拌。

金枪鱼豇豆沙拉

STEP4、放凉水里冷却后捞起。

金枪鱼豇豆沙拉

STEP5、圣女果和生菜切小块。

金枪鱼豇豆沙拉

STEP6、水煮鸡蛋放凉些剥开加进去,我喜欢糖心蛋就煮了六分钟,蛋黄液体状的,拌起来和沙拉融合了。

金枪鱼豇豆沙拉

STEP7、食材都备好了,全部放在沙拉盆里加入金枪鱼罐头和沙拉汁青柠檬汁就可以了!简单快手,食材可以自己选择,我觉得加牛油果或者芒果进去也好吃,非常健康很适合减肥哈哈哈。

金枪鱼豇豆沙拉


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