素菜家常菜 烤贝贝南瓜的做法, 烤贝贝南瓜的家常做法
STEP1、贝贝南瓜两个。
STEP2、对半切开,用勺子把瓤抠掉。
STEP3、把南瓜蒂部和它的肚脐眼的地方切掉,把南瓜切成小块。
STEP4、淋上少许油,撒上盐和黑胡椒,油不要淋多了,一点点就好,不然烤出来的南瓜会很油。
STEP5、用筷子拌匀,放到烤箱里,不需要预热,上下火200度,我用嵌入式烤箱烤二十分钟就好了,小烤箱用了四十分钟,所以要根据自己的烤箱脾气来定时间。
STEP6、如何判断熟没熟,用筷子戳一下,软了就是熟了。
STEP7、出炉装盘,开吃吧!
南瓜,胡萝卜,豌豆,玉米粒,黑胡椒粉,盐,罗勒叶,马苏里拉奶酪,熟米饭,黄油贝贝南瓜是我经常吃的,健身期间的主要碳水。曾经试过整个烤,但是觉得吃的时候里面的瓤稀溜溜的让人觉得有点恶心,所以还是喜欢先把瓤去掉,再切块烤。
小只超级喜欢意大利面,各种各样得都爱吃,这个面没有太多要求,没有淡奶油就全部用牛奶,没有西红柿就全部用番茄酱代替,怎么简单怎么来,味道却出奇的好,奶酪片随便买,你喜欢什么用什么就可以啦贝贝南瓜是我经常吃的,健身期间的主要碳水。曾经试过整个烤,但是觉得吃的时候里面的瓤稀溜溜的让人觉得有点恶心,所以还是喜欢先把瓤去掉,再切块烤。