STEP1、胡萝卜切丁青瓜切丁玉米粒火腿肠切丁西兰花也是切碎碎的就好
STEP2、把豆腐压碎
STEP4、锅上刷油把面糊一勺一勺放进去
STEP5、慢火煎到两面焦黄就可以了(这个很容易熟的因为切的都是小丁丁很容易熟)只要两面焦黄就可以出锅了
STEP6、看看颜值高吧主要低脂低卡不油腻不上火哈哈哈哈吃多几个也不长肉肉噢(减肥小可爱可以试试)哈哈哈忘了其实我是了给挑食不爱吃蔬菜臭家伙你们家要是有挑食不爱吃菜菜小可爱也可以给ta.吃吃
STEP7、快去试试噢
STEP8、颜值老高了挑食的小可爱绝对是看到无敌抵抗的因为真的好吃色香味俱全啊
STEP9、做了记得拍我看看噢哈哈哈
平常吃腻了炒长豆角段,可以换下这种做法,鲜绿清爽,还可以加点橄榄菜会更好吃,家里没有,我就没有加了。豆腐,胡萝卜,玉米,青瓜,西兰花,面粉
好的生猪手肉质微微泛红,质地紧密,按下去很快回弹,没有泡水痕迹。豆腐,胡萝卜,玉米,青瓜,西兰花,面粉