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五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择的做法


五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择的做法


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五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择的配料

  • 八角 (1个)
  • 花椒 (20-30粒)
  • 香叶 (1小片)
  • 辣椒 (1只)
  • 茴香 (1克)
  • 盐 (2勺)
  • 蚕蛹 (半斤)

五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择的步骤

STEP1、因为就自己吃,所以没有买很多

五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择

STEP2、加水,下全部料

五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择

STEP3、加盐,开火

五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择

STEP4、煮15-20分钟,蚕蛹越泡越入味,可以泡半个小时捞出食用,或装入密封容器中冰箱冷藏一宿后再食用

五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择

STEP5、如图,正常品种的蚕蛹颜色越黄说明嫩,约棕越老,但是市面上也会有一种黑色的蚕蛹,这就是品种问题啦,可不是很老喔

五香蚕蛹——减脂补充高蛋白的最佳选择


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