素菜家常菜 超低卡美味减肥餐-香菇白菜鸡肉丸子汤的做法, 超低卡美味减肥餐-香菇白菜鸡肉丸子汤的家常做法
STEP1、准备配料1.鸡胸肉剁馅,加入一颗蛋清,一丢丢玉米淀粉,加适量盐、白胡椒粉、鸡精,同一个方向调匀,上劲。2.白菜菜叶和梗子分开切好。3.香菇切片,适量生姜和蒜切好。
STEP2、4.锅里加入茶籽油,烧热。
STEP3、5.倒入香菇、姜、蒜煸炒。
STEP4、6.倒入适量水,烧开。
STEP5、7.水烧开5分钟后放入白菜梗子。
STEP6、8.水再次烧开后下鸡肉丸子。
STEP7、9.加入适量盐和白胡椒粉。
STEP8、10.丸子煮3分钟后加入白菜叶子,加鸡精。
STEP9、出锅啦!真的是超低卡美味的晚餐,还能吃得好饱!
因为橙子从小过敏体质,上幼儿园也坚持自己送饭,当妈的总想让孩子吃得好一些希望时间慢一些……我陪你长大,你陪我变老……最近在减肥,每晚都在吃减肥餐,想了想还是多记录一些,激励自己继续加油!
小满后的杏子酸得人牙疼,倒不如和着甘甜的苹果,熬成酱,蜜在玻璃罐头里。 —2016.05.29最近在减肥,每晚都在吃减肥餐,想了想还是多记录一些,激励自己继续加油!