 高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展的做法

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展的做法

素菜家常菜高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展的做法，高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展的家常做法

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展的小提示

这道菜一整条牛展用四分一就够了，剩下的牛肉可以做番茄牛肉面，土豆炖牛肉，第一次上图整理有难度，整理好了再上图

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展的配料

牛展（1个）
料酒（1勺）
酱油（1勺）
姜（1块）
青豆（适量）
胡萝卜（两根）
洋葱（半个）
盐（半勺）
蚝油（半勺）

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展的步骤

STEP1、牛展整条切半

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展

STEP2、姜葱，酱油一勺，料酒一勺，牛展冷水下锅，高压锅压15至20分钟，筷子可以戳进去为佳

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展

STEP3、牛肉放凉，切粒（四分一就够啦）

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展

STEP4、洋葱胡萝卜切粒

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展

STEP5、洋葱下锅炒香，胡萝卜青豆牛肉粒牛肉汤，加盐加盖焖十五至二十分钟至青豆和胡萝卜软糯

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展

STEP6、加少许蚝油收汁，拌饭面条超级美味

高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展

温馨提示：

本文收集了高考中考娃的最爱：青豆胡萝卜焖牛展的素菜家常菜，胡萝卜的做法，胡萝卜的家常做法，青豆的做法，青豆的家常做法，萝卜的做法，萝卜的家常做法，牛展的做法，牛展的家常做法，胡萝的做法，胡萝的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 素菜家常菜

紫菜煎鸡蛋

我家餐桌的长备菜，竟然忘记分享菜谱啦。发现了赶紧补上。经常吃的菜会忘记记录写菜谱。民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病，它富含纤维素、维生素C，能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。红萝卜中有大量的胡萝卜素，能起到补肝明目的作用，对肝脏和眼睛有很大的帮助。青豆加红萝卜二者搭配时，加点儿牛肉，可有效改善肝功能，促进胆汁分泌，消除身心疲劳，增强抵抗力。

宝宝辅食-红枣小米蒸糕11月+

大家都知道小米养胃，红枣补气两者都是补气益气常吃对身体有好处宝宝肠胃没有发育好小米易吸收消化能很好的帮助宝宝消化吸收还可以增加抵抗力哦妈妈们可以做给小朋友吃吃比熬粥更方便锻炼宝贝的咀嚼能力，极手抓能力民间流传着这样的话“每天吃豆三钱，何需服药连年，由此可见，豆类营养丰富，有助于提高机体免疫力。其中豌豆主治脾胃之病，它富含纤维素、维生素C，能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。红萝卜中有大量的胡萝卜素，能起到补肝明目的作用，对肝脏和眼睛有很大的帮助。青豆加红萝卜二者搭配时，加点儿牛肉，可有效改善肝功能，促进胆汁分泌，消除身心疲劳，增强抵抗力。