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吃进肚子里的胶原蛋白的做法


吃进肚子里的胶原蛋白的做法


素菜家常菜 吃进肚子里的胶原蛋白的做法, 吃进肚子里的胶原蛋白的家常做法


吃进肚子里的胶原蛋白的小提示

记得补充胶原蛋白后多补充vc让身体更好的吸收她哟(橙子、橘子西柚等等)

吃进肚子里的胶原蛋白的配料

  • 猪蹄 (2只)
  • 鸡爪 (4只)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 甜玉米 (1根)
  • 红枣 (2颗)
  • 枸杞 (1把)
  • 姜 (4片)
  • 葱 (1根)

吃进肚子里的胶原蛋白的步骤

STEP1猪蹄先用冷水加入料酒姜片煮开去腥捞出胡萝卜甜玉米切块葱切段姜切片

吃进肚子里的胶原蛋白

STEP2、全都放进电饭煲加清水煲汤功能3个小时(砂锅高压锅都可以会更快)注意不要放盐

吃进肚子里的胶原蛋白

STEP3、煮好之后根据口味加少许盐

吃进肚子里的胶原蛋白

STEP4、钢铁直男癌晚期男朋友喝了都无法自拔

吃进肚子里的胶原蛋白


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