记录我的梦后DIY吐司时刻进入夏季后由于气温升高,出现胃口下降不思饮食,而且夏季饮食也要以清淡为主,不易大鱼大肉容易上火。所以今天给大家介绍一款好吃有又简单的夏日粥品。我们先来说说这三样食物的优点:南瓜的热量很低,含有极高的维生素A,是最佳美容食品。百合清热润燥,润肺清火,益气安神。绿豆有清热解毒,消暑解渴,消肿利水的功效,是炎热夏季人们喜爱的的消暑佳品。百合南瓜绿豆粥,解毒消暑,清热润燥,是夏季消暑的最好选择
进入冬季,西洋菜大量上市,冷冷冬日,为家人煲一煲美味鲜甜的菜汤。西洋菜性味甘凉,具有清肺润燥的功效;陈肾则清热下气;合而煲猪小展,此汤有清热润肺、通利肠胃的功效。中医药学实验认为,西洋菜味甘性凉,无毒,具有凉喉润肺,祛痰止咳,开胃导滞,凉血、利尿等疗效,堪称是一种可药可蔬的时令美食菜肴。进入夏季后由于气温升高,出现胃口下降不思饮食,而且夏季饮食也要以清淡为主,不易大鱼大肉容易上火。所以今天给大家介绍一款好吃有又简单的夏日粥品。我们先来说说这三样食物的优点:南瓜的热量很低,含有极高的维生素A,是最佳美容食品。百合清热润燥,润肺清火,益气安神。绿豆有清热解毒,消暑解渴,消肿利水的功效,是炎热夏季人们喜爱的的消暑佳品。百合南瓜绿豆粥,解毒消暑,清热润燥,是夏季消暑的最好选择