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不用麦芽糖的低糖绿豆糕的做法


不用麦芽糖的低糖绿豆糕的做法


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不用麦芽糖的低糖绿豆糕的配料

  • 绿豆 (300克)
  • 黄油 (60克)
  • 炼乳 (10克)
  • 酸奶 (30克)
  • 奶粉 (20克)
  • 以下可选材料:可可粉 (5克)
  • 抹茶粉 (5克)
  • 蔓越莓 (20克)
  • 奥利奥碎 (适量)

不用麦芽糖的低糖绿豆糕的步骤

STEP1、购买市售的脱皮绿豆,洗干净后浸泡一夜。

不用麦芽糖的低糖绿豆糕

STEP2、捞出沥干的绿豆,放入蒸锅,垫一块蒸笼布,中小火蒸50分钟,一定要蒸熟蒸烂,到绿豆一按即碎成泥的状态。

不用麦芽糖的低糖绿豆糕

STEP3、绿豆加炼乳、酸奶和奶粉用手持料理棒打碎成泥。我配方里的炼乳和酸奶的甜份只能让原味豆沙带有微甜,因为蔓越莓和可可奥利奥口味会自带糖份。喜欢稍甜的朋友可以在配方基础上加糖、炼乳或蜂蜜。料理棒打碎的绿豆沙已经很细腻了,不需要再过筛。

不用麦芽糖的低糖绿豆糕

STEP4、把打细腻的绿豆沙倒入不粘锅稍稍炒干一分钟左右,加入黄油继续炒。

不用麦芽糖的低糖绿豆糕

STEP5、炒到黄油被完全吸收为止,豆沙也会越来越细腻。炒到可以抱团,手指戳上去不粘手就可以了。我用的电热锅,设定120,炒十分钟就可以。

不用麦芽糖的低糖绿豆糕

STEP6、按照喜欢的口味分成几份,分别加入1.抹茶粉,2.可可粉和奥利奥碎,3蔓越莓。如果只做原味的话可以跳过这步。

不用麦芽糖的低糖绿豆糕

STEP7、模具内涂一层黄油防粘,取一种或混合几种口味压成你喜欢的形状。

不用麦芽糖的低糖绿豆糕

STEP8、放在冰箱里冷藏半小时后食用风味更佳哦!

不用麦芽糖的低糖绿豆糕

STEP9、包装好送朋友也是很棒的手作健康点心哈。

不用麦芽糖的低糖绿豆糕


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