STEP1、淘洗净大米,滴几滴油,撒一点点盐捞匀,放置一旁。
STEP2、清洗好其他食材,丝瓜切小粒,1cm的样子,葱,香菜切碎。备用。
STEP3、鲍鱼洗干净后,切片,也用一点盐,油腌制一会儿。
STEP4、锅内先放大米,水,大火煮开,后转小火熬,粥开始呈现胶质状,就放鲍鱼煮一会儿,鲍鱼片很快熟的,接着放白贝煮至全部打开贝壳,放丝瓜粒,直至煮熟。下葱花,香菜碎,盐,胡椒调味。
STEP5、一锅鲜美的鲍鱼丝瓜粥完美呈现,粥米绵润,味道鲜美,是一款适合夏天吃的粥。
一份(250g)热量约300kcal,芋泥软糯,酸奶清爽,蛋黄肉松咸香,整体不甜腻,冰后更美味。夏天的到来,天气炎热,没胃口。就想喝一口美味的粥品。一早去菜市场买回新鲜鲍鱼,白贝,丝瓜,回家煮一锅粥,不要太鲜美,,简单的食材,丰富的营养,推荐给友友们这款适合夏天的粥品。
在外面打拼,每到冬天最大的盼头就是老家的腊肠,咸香酒味,最好三分肥七分瘦,外面根本买不到。腊肠百搭,最适合用来做炒饭,菜饭。我个人最讲究食材,所以一切都要好的。夏天的到来,天气炎热,没胃口。就想喝一口美味的粥品。一早去菜市场买回新鲜鲍鱼,白贝,丝瓜,回家煮一锅粥,不要太鲜美,,简单的食材,丰富的营养,推荐给友友们这款适合夏天的粥品。