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减脂排油番茄火锅底料的做法


减脂排油番茄火锅底料的做法


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减脂排油番茄火锅底料的配料

  • 西红柿 (4个)
  • 冰糖 (15克)
  • 葱姜蒜 (适量)
  • 色拉油 (30克)
  • 茄酱 (1勺)
  • 香菇 (10个)

减脂排油番茄火锅底料的步骤

STEP1、先准备好4颗西红柿

减脂排油番茄火锅底料

STEP2、葱姜蒜切好备用

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STEP3、冰糖15克

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STEP4、切好西红柿和准备好番茄酱

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STEP5、称好30克植物油,减脂期间要拒绝动物油

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STEP6、油倒入锅里摇一摇铺满,放入葱姜蒜和适量的盐翻炒

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STEP7、然后放入番茄和番茄酱还有冰糖开始小火熬10分钟左右,记得搅拌,防止粘锅

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STEP8、看到熬成酱状的就可以关火了

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STEP9、事先泡好的香菇里放些大白葱和鲜姜片

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STEP10、把熬好的番茄酱倒入混合搅拌即可

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STEP11、再调配自己喜欢口味的蘸料

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STEP12、自己在家做火锅,卫生又便宜,想吃什么涮什么

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