素菜家常菜 减脂排油番茄火锅底料的做法, 减脂排油番茄火锅底料的家常做法
STEP1、先准备好4颗西红柿
STEP2、葱姜蒜切好备用
STEP3、冰糖15克
STEP4、切好西红柿和准备好番茄酱
STEP5、称好30克植物油,减脂期间要拒绝动物油
STEP6、油倒入锅里摇一摇铺满,放入葱姜蒜和适量的盐翻炒
STEP7、然后放入番茄和番茄酱还有冰糖开始小火熬10分钟左右,记得搅拌,防止粘锅
STEP8、看到熬成酱状的就可以关火了
STEP9、事先泡好的香菇里放些大白葱和鲜姜片
STEP10、把熬好的番茄酱倒入混合搅拌即可
STEP11、再调配自己喜欢口味的蘸料
STEP12、自己在家做火锅,卫生又便宜,想吃什么涮什么
爱心早餐,好看且好吃减脂期间千万不要吃牛油底料火锅了,又想解馋又不想涨肉,那就自己做番茄火锅底料吧,番茄还是脂肪的克星,吃的对不止不涨肉,而且还会帮助身体分解脂肪!
炸猪皮和白菜可以根据自己的喜欢的硬度决定煮的时间,我自己比较喜欢软软的猪皮,就焖猪皮那会时间会长一点,大概小火焖半小时。减脂期间千万不要吃牛油底料火锅了,又想解馋又不想涨肉,那就自己做番茄火锅底料吧,番茄还是脂肪的克星,吃的对不止不涨肉,而且还会帮助身体分解脂肪!