STEP1、土豆切小块。葱姜蒜切末,要尽量细小。
STEP2、解冻后的牛肉馅,本来要包饺子的。不新鲜了。
STEP3、放宽。小火,放,八角,花椒(花椒,花椒,白芷,桂皮,干辣椒。干辣椒,放,姜,蒜。有小焦黄后。放。
STEP4、开中火。翻炒到肉沫变色后,加料酒,酱油,味极鲜,耗油,豆瓣酱,白糖,老抽(上色,少放。酱油,其它辅,可根据自己口味增减。翻炒均匀后,加开水没过食材。
STEP5、开大火煮开后,换中火。煮到土豆变得面糯。尝一下,不够咸加点盐,颜色不够加老抽。然后大火收汁。汁不要全收没,要留着点,因为凉了后,会变粘稠。
男朋友喜歡吃牛排,於是試試看能不能做GordonRamsey其中一個名菜过年的牛肉馅,冻在冰箱里忘记了,化冻后已经不新鲜了,决定做成牛肉酱。
鸡胸肉,增肌还是增肥?鸡胸肉,热爱运动健身的童鞋一定很熟悉了。高蛋白、低脂肪、低热量,可以说是健身界的皇家料理食材。低卡高蛋白的鸡胸肉是公认的健康食材!然而,鸡胸肉真的不管怎么吃都很健康吗?宫保鸡丁、酱爆鸡丁、麻辣鸡丁……经常下馆子的你一定不陌生吧,各种鸡料理都可谓是下饭下酒的神器,不少同学也一定经常吃。不过不得不说,餐馆里的鸡丁料理,基本上都是能量炸弹啊!几乎可以称作“泡在油里的宫保鸡丁”~因为鸡胸肉几乎不含脂肪,吃起来口感容易不好,外面的餐馆一般都用大量油来感善口感,不夸张地说,一碗菜半碗油,脂肪含量过年的牛肉馅,冻在冰箱里忘记了,化冻后已经不新鲜了,决定做成牛肉酱。