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高蛋白能量棒/简易早餐的做法


高蛋白能量棒/简易早餐的做法


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高蛋白能量棒/简易早餐的配料

  • 即食燕麦片 (100克)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 蛋白粉 (1勺)
  • 坚果 (1把克)
  • 牛奶 (少量)

高蛋白能量棒/简易早餐的步骤

STEP1、即食麦片

高蛋白能量棒/简易早餐

STEP2、坚果,主要用腰果油性大一点的

高蛋白能量棒/简易早餐

STEP3、蛋白粉,我用的巧克力口味

高蛋白能量棒/简易早餐

STEP4、原料混合,放进空气炸锅200度10分钟。烤箱也可

高蛋白能量棒/简易早餐

STEP5、soeasy,0失败率

高蛋白能量棒/简易早餐

STEP6、加了坚果的改良版口感更好

高蛋白能量棒/简易早餐


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