素菜家常菜 红豆薏米粥的做法, 红豆薏米粥的家常做法
STEP1、红豆和薏米各泡四个小时以上;
STEP2、泡豆的水倒掉把豆子洗净,放入装了一升水的锅内,水开后盖盖中小火煮一个小时以上,看到红豆和薏米软烂就可以了,如果要放糖的话在出锅之前放。
广东的天气开始转凉,胃口渐渐恢复,从夏天的清淡转为秋冬的浓郁,热热的焖排骨加上吸饱了汤汁的面筋,超下饭红豆薏米健脾祛湿,推荐梅雨季节喝。可以多放点水煮红豆薏米茶,也可以根据此方做成两人份
每次打豆浆都会剩下好多豆渣,豆渣不但豆香浓郁,而且含有丰富的纤维素、粗蛋白和钙质,有防治便秘,降脂降糖,防治骨质疏松,减肥,抗癌的功效。所以不要扔掉它们呀,让我们来做一款咸甜香脆的小饼干吧!红豆薏米健脾祛湿,推荐梅雨季节喝。可以多放点水煮红豆薏米茶,也可以根据此方做成两人份