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不腻不腥的土豆焖五花肉的做法


不腻不腥的土豆焖五花肉的做法


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不腻不腥的土豆焖五花肉的小提示

如果家里有沙茶酱,也可以把煸炒葱姜蒜的步骤省略,在炒肉时直接加入沙茶酱

不腻不腥的土豆焖五花肉的配料

  • 五花肉 (400克)
  • 土豆 (500克)
  • 姜 (数片)
  • 蒜 (数瓣)
  • 大葱 (3段)
  • 青椒或红椒 (2个)
  • 柠檬 (半个)
  • 生抽 (2勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 料酒 (3勺)
  • 豆瓣酱 (小半勺)

不腻不腥的土豆焖五花肉的步骤

STEP1、五花肉切块,加入姜片与料酒,腌制半小时。

不腻不腥的土豆焖五花肉

STEP2、大葱、大蒜、姜片适量,备用

不腻不腥的土豆焖五花肉

STEP3、柠檬半个,青椒切块备用

不腻不腥的土豆焖五花肉

STEP4、土豆切块备用

不腻不腥的土豆焖五花肉

STEP5、冷水将肉、姜片与料酒下锅烧开焯水。

不腻不腥的土豆焖五花肉

STEP6、五花肉焯水至半熟时捞出用冷水冲净浮沫,切与土豆、青椒对等大小的块状。

不腻不腥的土豆焖五花肉

STEP7、锅内倒油,小火煸香姜片、大蒜与葱段。

不腻不腥的土豆焖五花肉

STEP8、转大火先倒入五花肉,翻炒数下后挤入柠檬汁,再翻炒数下后加入土豆一起炒,后续慢慢加入生抽、豆瓣酱与蚝油,加水至刚刚淹没土豆和肉,焖至收汁,继续翻炒。炒至快熟时加入青椒红椒,大火翻炒至全熟。如果口味重可以再加一点点盐,如果平时吃的较淡,调味料里的盐味就已经足够了。

不腻不腥的土豆焖五花肉

STEP9、完成,不腥不油腻,一口气吃好几块

不腻不腥的土豆焖五花肉


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